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在東方人的習俗裡,坐月子是一件對媽媽很重要的事情,而坐月子也是有很多種方式,比如請月嫂服務到家、在家休養叫月子餐或者請家裡長輩幫忙。

哪種方式好? 這並沒有一定的定論,還是要看每人的狀況跟可以負荷的金錢壓力。

我們就是到月子中心待26天,後面回家休養請月子餐送30天。

月子中心注意事項

在開始之前,你一定要先知道我們所謂的月子中心與產後護理之家是不同的。

月子中心是不能提供護理人員服務的,僅能為產婦與嬰兒提供居住場所、膳食、衣物洗滌等服務,所以如果你本身是希望有護理人員協助,那就建議選擇產後護理之家。

如果你想選擇產後護理之家,那妳可以先到衛福部的醫事機構查詢網站,查詢是否列為合法業者 。

如果你還不知道有哪一家,可以依照以下方式先搜尋看看。

機構名稱寫”產後”,機構類別選”護理機構”,縣市就依照你的需求去挑選 :

產後護理之家

月子中心總共有9個注意事項,我們就一個一個來看看吧!

(1)地點選擇

應該對大部分正要挑選月子中心的爸媽來說,第一個首先要考慮的就是地點吧,通常就只有兩個選擇: 距離爸爸的公司近還是離家近?

我會跟你說,選擇方式就是優先離家近,再來就是越靠近爸爸上班地點越好。

因為我之前是選擇離公司近的,後來為了補給品奔跑(比如換洗衣物,拿證件或臨時需要的東西),尤其是當平常日晚上回家一趟來回的時間,真是夠你受的了。

(2)交通便利性

如果是開車一族,要確認開車來有地方可以停車嗎? 有費用問題嗎? 費用是否月子中心可以吸收?

如果是搭捷運,捷運站的距離就很重要,你也不想一直走路吧…

如果不是醫院或診所附設的月子中心,那小寶寶如果臨時要回診,回診的距離也要列入考慮,除非月子中心會協助掛號並配專車及隨車護理師跟診。

(3)收費價格的包含內容

這裡就會比較複雜,因為每一間內容物都不太一樣,但是大概就分成下面幾項 :

  1. 房間價格 : 通常會依照一定天數給你折扣優惠
  2. 月子餐 : 不一定會有包含月子餐,有些雖然有包含月子餐,但是月子餐內容要篩選一下,將於下面章節講解
  3. 消耗品 : 有無包含寶寶的尿布、奶粉、濕紙巾、奶瓶、奶嘴或媽媽的產後衛生棉或墊子…等
  4. 房間清潔的頻率 : 這個應該大部分人都沒注意到,我們當時是每天清垃圾掃地跟拖地,以及每天給媽媽更換一套新的哺乳衣,一個禮拜換一次床鋪的床包跟棉被
  5. 訂金與退訂的流程 : 需了解訂金多少,以及是否可以全額退訂
  6. 是否保證入住 : 雖然有預產期,但是寶寶希望哪一天出來,誰也沒辦法預料,通常都會有預備房,或者配套措施,但還是要問清楚才行

(4)月子餐挑選

目前在月子中心月子餐有兩種模式,一是月子中心自己的中央廚房配送,二是與月子中心配合的廠商訂購,要注意以下事項 :

  1. 是否可以先試吃 : 如果時間允許,最好是去試吃看看
  2. 一天送幾次 : 建議至少一天送三次以上,保證你三餐是熱食
  3. 菜色是否清淡且均衡 : 是否有包含水果,也可以問問是否有營養師,我們就是找到有營養師的,而且期間有什麼問題都還可以討論調整食材
  4. 菜色是否可以調整 : 以防吃到一半有些東西不喜歡,還可以調整,或者需要特殊餐點,如:減重餐、少鹽餐等,能提供嗎?我們當時就是訂少鹽餐
  5. 菜色的重複性 : 可以先參考當月的菜單,看看自己喜不喜歡,有些廠商會把食材來源跟製作方式都寫在上面
  6. 有無提供月子期間的飲品 : 比如黑豆水、薏仁水、養肝茶

當然如果你是打算自己攜帶食物,那就可以問問折扣多少?

(5)房間環境

要去參觀之前建議先電話預約,可以降低到現場沒房間可看的窘境,但是要注意有些月子中心房間是不給看的,那就要看你相不相信照片或店家評價囉。

關於房間環境這就有點見仁見智了,基本上依照自己需求來看即可 :

  1. 房間大小 : 在月子中心最主要就是要休息,所以挑選適合自己的就可以了
  2. 房內設備 : 像我覺得必備設備要有 窗戶、飲水機、消毒鍋、冰箱、吹風機、哺乳枕、鍋爐水、電視、廁所內要有暖房設備(擦澡時會舒服多了) 還有重要的一奌,房間隔音要好一點。選配設備可以有免治馬桶、吸乳器、是否為加大雙人床、有無多一個家屬休息用的沙發或貴妃椅
  3. 嬰兒餵奶 : 餵奶時是需要到固定房間,還是可以將嬰兒推到自己房間
  4. 母嬰同室 : 要確認是否彈性母嬰同室,可以隨時推回嬰兒室,像我們選的那一家就不行,需要一開始就要決定是否全部天數都要母嬰同室。
  5. 大寶的限制 : 如果你家有大寶,要注意大寶是否可以一同住宿或與小寶同時間在房間

(6)寶寶環境

重點應放在是否容易群聚感染,以及寶寶的安全性。

  1. 要注意嬰兒床的間隔是否充足,如果寶寶生病是否有設立隔離區,還是需要母嬰同室?
  2. 要打預防針或黃疸要怎麼處理,是否需要費用?
  3. 是否可以24小時看到寶寶? 現在大多都有監視器可以遠端直播。
  4. 嬰兒室消毒的頻率與開放時間?
  5. 嬰兒是由自己還是護理人員推送?
  6. 嬰兒室門禁管理方法?
  7. 是否有小兒科醫師巡房以及頻率週期?

(7)護理師照護比例

這個也很重要,依規定是1位護理師可以照顧15位寶寶,但是必須搭配2位助理(可以是保母或護理師),也就是3:15 = 1:5 。

所以基本上大於1:5就直接淘汰吧!

通常都會跟你說小於1:5,建議還是只能靠自己的觀察,或者可以偷偷看一下班表,以及多多看評價囉。

(8)訪客限制

要確認以下幾件事情,以免讓家屬失望,或白跑一趟 :

  1. 訪客管理 : 確認家屬是否可以進到房間,有無限制幾人可以到房間,或者只能在公共空間? 我們就是選擇只能在公共空間,最主要是怕細菌帶到房間傳染給小寶寶。
  2. 訪客留宿 : 確認家屬是否可以陪同留宿,有無限制人數 ? 通常都是陪同留宿一人,而這一人就是爸爸。
  3. 參訪的時間 : 確認家屬要在何時可以過來看寶寶或媽媽?

(9)加值服務

有些月子中心有一些其他的服務項目,有些是贈送的,有些是需要加購的,也可以參考看看是否加分,如果需要的話就順便使用吧。

  1. 媽媽衛教課程
  2. 小朋友洗澡指導
  3. SPA或洗頭髮服務
  4. 通乳線服務

總結

媽咪懷胎十月真不是蓋的,除了犒賞媽咪以外,請一定要好好休息,爸爸這期間就好好體諒一下吧。

月子中心不一定會是最好的選擇,主要還是要看預算以及家庭因素,如果在家就可以好好休息,那麼在家可能會比去月子中心還要好喔。

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